高原集训是从?六月底开始，比以往时?间要长不少，到8月初才会回到b市。

大约要经历近六周的时?间，在训练上倒是很充沛。

黄天给苏芙安排两周康复训练，两周巩固训练，两周提升训练，被姚鑫吐槽为三轮复习法。

第?一周训练时?，苏芙居然难得的出现?流鼻血的高原反应，把黄天给吓了一跳。

不过?队里流鼻血的人实在是多，孩子们在冰面上蹦跶一会就跑到旁边往鼻子里塞上棉花，用?冰敷鼻梁等处，有?些孩子鼻子里塞着棉花还跑来跑去，算得上是训练中心的一大特色。

医生等后勤人员已经很熟练的操作起来，给苏芙换上棉纱止血，用?冰敷来收缩毛细血管。

前两天队里还有?不少过?敏性鼻炎的孩子，下飞机就开始流鼻血，止血后一直在使用?鼻腔喷雾来进行湿润鼻腔。

像是常年?都有?鼻窦炎的肖梓慕，更是随身携带电动洗鼻器，避免了流鼻血。

黄天问着医生：“苏芙是不是鼻炎呢？”

“没有?鼻炎的病史，应该就是高原反应。”队医检查一遍说道：“也有?可能?是太干燥了，等我开两瓶生理盐水会去喷一喷鼻腔。”

苏芙拿着冰袋敷着鼻子，跟教练道：“我刚刚落冰那个?4lz成功了吗？”

黄天这才想起来翻看视频，拿着手机看了看后道：“没，周数不足。”

康复训练里，苏芙一上来就像尝试4lz跳，被黄天吼回去后才从?4t、4s开始进行训练。

苏芙的4t和4s比4lz要稳定，但训练时?间却比4lz要长不少，虽然她的4s和4t是因为中间经历发育关的问题，成绩一起一浮的让人心惊胆战。

但是从?整体来看，4t和4s还是花费了近两年?时?间才稳定下来，而4lz磨合半年?，全部掌握是一年?，说明苏芙对于跳跃的掌握速度变快了不少。

对比4lz和4t、4s的掌握难度来看，苏芙的进步可谓是让人刮目相看。

不过?，苏芙现?在的追求并不是稳定已有?的三个?四周跳，而是掌握剩下两个?四周跳。

她想要在冬奥会上拿出五种?四周跳，让所有?人感受到花滑的魅力。

但剩下两跳的难度较大，先?不说4f对于苏芙而言本?身就比较难，而4lo的难度更是超越4f。

lo跳对于苏芙而

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