他?们想要把苏芙捡回四周跳这个消息，传递开来，就?算只是?op阶段拿到四周跳，但这也是?一个好?消息，代表着苏芙正在慢慢恢复。

总有那么一天，苏芙能在正赛里捡回自己?所有的?跳跃，并且比之前还要更上一层楼！

接下来的?op阶段，苏芙又试着来了个4t，但是?她在起跳阶段的?轴体就?歪掉了，落冰毫无疑问直接侧翻摔了出去。

不过?冰迷们并没有失望，反倒是?纷纷为?苏芙鼓劲，还有一个人喊着：“慢慢来！”

大伙们都害怕苏芙太过?心急，从而?导致伤到自己?身体。

要知道运动员受伤可不是?单纯的?受伤，更容易会出现伤及运动生涯的?大型运动伤。

op结束后，苏芙并未接受媒体采访，直接跟着赵教练一同回到酒店。

中午吃饭的?时候，队医一直在给苏芙测体温，确定她最?终的?身体状况。

“主要就?是?近段时间训练太辛苦，身体起了炎症反应。”队医将体温计收起来，说道：“应该已经没什么事情了。”

“下午比赛没问题吧？”赵教练问道。

苏芙点?点?头，应了一声后滑动手机，给发信息来关注自己?的?黄大教练回复着：[自由滑配置我想换成四周跳。]

很?快，黄天的?信息就?回来：[为?什么？]

[没什么，就?是?想换而?已。]苏芙回复了对?方一条，想了想后又加了句：[四周跳好?能加goe，跳不好?直接扣goe，我想看看他?们这次会怎么样给我算分。]

[一切都以身体承受力?为?主！反正我就?算在现场，也没法?左右你的?想法?……]黄天后面的?话很?是?无奈。

苏芙勾了勾嘴角，回了一条：[我不会乱来的?，你回国了吗？]

黄天很?快给苏芙回了信息：[回了，等你比赛结束就?能看见我了。]

吃完午饭后，运动员们都睡了大约二十分钟的?午觉，然后前往赛场后台做准备。

该化妆的?化妆，该热身的?便去热身。

苏芙和赵教练来到后台，先是?在热身区做准备工作，丢球调节一下身体后便开始跳绳。

运动员热身有三宝：拉伸、阻力?带和跳绳，其中第一步是?跳绳，然后是?阻力?带，最?后是?拉伸。

绳子和阻力?带便携且好

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